月別アーカイブ: 2015年12月

2015年ありがとうございました。

Thank you 2015.

Thank you For all friends.

よいお年をお迎え下さい。

MTBライダー/ボディーケアトレーナー

中川ヒロカ

「箕面マウンテンバイク友の会」の忘年会!!!!!

お仕事の都合などで参加できなかった人もいましたが…

山LOVE&箕面LOVEのすごいメンバーが集まった

熱く情熱溢れる「会」だとつくづく感じました。

そんな「会」の代表をさせていただいており恐縮です…

めっちゃ身が引き締まります!!

集合写真のど真ん中２名は、骨折中または骨折リハビリ中。

そんな中にもかかわらず忘年会に参加してくれると言う…

マウンテンバイカーの生命力感じます　笑

にて開催されるこの日限りの

スペシャルレッスンです*\(^o^)/*

詳細をぜひご覧くださいね(^_−)−☆

▪︎詳細▪︎

12月23日（祝日）は、会員以外の方も参加できるドロップインDAYとなっております！！Nadiに一度来てみたい！というお友達もこの機会にぜひご一緒に

一般の方のドロップイン参加もOKとなります！！

※各ワークショップごとに一般料金が変わります。

【スタジオプログラム】

■10：00～11：00　『天城流湯治法セルフケアとウェーブリング』（HIROKA）

■11 ：15 ～12：15　『女性の為のボディコンディショニング』（HIROKA)

詳細・ご予約はこちらより

箕面市内の保育園で働かれている保育士や職員の皆様に

肩凝りや腰痛予防や姿勢改善の体操を指導させていただきました。

５０名以上のご参加の皆様の熱気で体育館の中は熱かった〜

２回目の今回は頭の体操から始まり全身ほぐしと

自分の体に目を向つつ体を使っていく１時間になりました。

終了後は参加の皆様の顔もより朗らかに

すっきりされていらっしゃいました〜♫