こんにちは!!

マウンテンバイクライダーでフィットネスインストラクーの中川ひろかです!(^^)!

間もなくマウンテンバイクレースシーズン後半戦に突入!!

そして、秋は様々なレッスンの開講なども重なっているので楽しみでしかたがありません　♪♪

さてさて・・・その10月～のレッスンのご案内です!(^^)!

【コープカルチャー大阪北】

「骨盤力アップ体操～回りを整えてハッピーライフ～」

10月より　第１,3 火曜日　10:00～11:30

「骨盤底筋をしめる、骨盤回りをほぐすことで

姿勢の改善や内臓の活性化につながります。

骨盤回りを整えて、しなやかですっきりした体を作っていきましょう。」

受講費　￥8424　（6回分）

お問い合わせは　06-6849-7331  コープカルチャー大阪北（豊中市桜塚）まで

または 「コープのカルチャー」　をチェック!!

ご興味のある方は体験もあります!(^^)!

講座は10月7日よりスターですよ～!!

ご参加おまちしております!(^^)!

こんにちは!!

フィットネスインストラクターでマウンテンバイク乗りの　中川ひろか　です☆

夏が「あっ」と言う間に過ぎ朝晩は秋を感じる季節になってきましたね。

今日は秋から開講するレッスンのご案内です!(^^)!

【よみうり文化センター千里中央】

10月より

第２，４水曜日　１３：００～１４：００

ウェーブリングストレッチ

3か月　9720yen

リングを使い「のばす」「ほぐす」「引き締める」を体感していただき

しなやかな体作りをしていきます。

レッスン後半は「ウェーブリングによる「ゆらぎ」効果で

心地の良い時間をすごしましょう!(^^)!

【1日体験講習会】

9月24日（水）13:00～14:00    ,      10日22日（水）13:00～14:00

お問い合わせは

よみうり文化センター千里中央までお願いします（06-6833-5031）

またはホームページをご覧ください。

ご参加おまちしております。

皆様とご一緒に心地良い時間を過ごせるのを楽しみににております!(^^)!

hiroka